Vanaf 9 juli 2023
Beach Yoga

 

Het ruisen van de zee, de ochtendzon op je lijf, de wind door je haren en je voeten in het zand...

Breng deze zomer jezelf in balans
met Yoga Sofia 
Bekijk de informatiepagina of 

Namasté

Welkom bij Yoga Sofia

Hallo ik ben Sofia. Yoga betekent voor mij groei. Groei in mijn kunnen en daaruit voortkomend balans in mijn hoofd, lijf en leven. Ieder mens is anders en yoga is er voor iedereen. Het maakt niet uit hoe flexibel je bent, door oefening zal je flexibeler worden. Dit komt voort uit compassie, voor jezelf en ook voor anderen. Ieder heeft zijn eigen pad. We zijn allemaal ergens begonnen, alleen jij bepaalt tot hoever je wilt gaan. 

Yoga is er voor iedereen, zonder oordeel. Je hoeft alleen aanwezig te zijn én te werken met de aanwezige energie. Na elke sessie ga je telkens weer een stukje gegroeid je dagelijkse leven in. Geniet van het moment en geniet van jezelf, want jij bent net zo belangrijk als ieder ander.  

One love, namasté 

Kom ontspannen in contact
met Yoga en .... met jezelf!

 

Yoga is werken met en aan je lichaam en vooral met en aan jezelf. Het is intensiever dan je in eerste instantie verwacht. Yoga is een uitdaging, het brengt je in balans, yoga is een lifestyle. Yoga is de perfecte combinatie van actief bezig zijn met je lichaam en je geest. Yoga Sofia biedt lessen die niet alleen zijn gericht op het oefenen van asanas (houdingen). Er is ook ruimte voor meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), bandhas en mudras, want het één kan namelijk niet zonder het ander. 

Door de laagdrempelige aanpak is het voor iedereen geschikt. Bij yoga gaat het er niet om om de beste of flexibelste te zijn, het gaat erom dat je door inspanning ontspanning bereikt waardoor de rust ontstaat om beter te kunnen dealen met het leven van alledag.

Naast Beach Yoga geef ik ook SUP Yoga en is er de mogelijkheid om 1 op 1 aan de slag te gaan met je gezondheid en/of persoonlijke ontwikkeling. 

Onderstaand zie je de verschillende disciplines in beeld. Achter elke afbeelding vind je meer informatie. Op deze manier kun je op een relaxte manier ontdekken welke vorm(en) yoga het beste bij je past. 

Samen kunnen wij het aan...

Hatha Yoga

Soepelmaken van je lichaam en geest

SUP Yoga

Heerlijk relaxed zen worden op het water

Privé Yoga

Extra aandacht voor je innerlijke zelf

Online Yoga

Waar en wanneer jij het nodig hebt

Een initiatief van Yoga Sofia

 

De ervaringen die ik heb opgedaan bij Yogalife Global, hebben mij ertoe aangezet de stap te nemen om de filosofieën en werkwijze van Yogalife Global te vertalen naar Yogalife Europe. Met Yogalife Europe zijn we een platform gestart met verschillende Europese yogadocenten, alle opgeleid bij Yogalife Global, om zoveel mogelijk geïnteresseerden kennis laten maken met de puurste vorm van yoga in al haar facetten. Met als doel deelnemers te motiveren om perfect in balans te zijn zonder winstoogmerk. Deze worden ingezet om goede doelen in India te steunen.

Ben je al bekend met yoga en wil je verdieping in jouw pad? Met een ashram in India kunnen we je helpen de stap te nemen om ook af te reizen naar de bron en je opleiding te volgen ver van het gebaande pad.  

Foto: www.freepik.com | Designed by senivpetro

© YogaSofia